Modérément actif ou peu actif

samybondcloutier

Bonjour,
J’aimerai savoir ce qu’on entends par peu actif et modérément actif car j’ai de la difficulté à savoir où je me situe dans tout ça ?
Merci

comete90

Peu actif ca dois etre quelqu'un qui a un travail en position assise et qui ne fait pas enormement de sport
Moderement actif ca peut etre un travail un peu plus physique et peu de sport ou un travail peu physique Mais avec du sport en plus
Tres actif c'est travail physique et sport
Il y a des sites ou tu peux rentrer le total de tes heures sur la.journee pour savoir si tu es actif ou pas (combien d'heures ou tu es assis ou couché, combien d'heures de sport, combien d'heures de.sommeil etc)