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nathaliegouveia
nathaliegouveia Messages: 1 Member
dans Commencer
Bonjour je viens de commencer et je me suis pose une question : quand on perd du poids faut il recalculer son nombre de calories a chaque fois

Réponses

  • stephaniee052017
    stephaniee052017 Messages: 426 Member
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    > @nathaliegouveia a dit :
    > Bonjour je viens de commencer et je me suis pose une question : quand on perd du poids faut il recalculer son nombre de calories a chaque fois

    Je ne pense pas
  • GoldenBoyFitnesss
    GoldenBoyFitnesss Messages: 226 Member
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    > @stfy2017 a dit :
    > > @nathaliegouveia a dit :
    > > Bonjour je viens de commencer et je me suis pose une question : quand on perd du poids faut il recalculer son nombre de calories a chaque fois
    >
    > Je ne pense pas

    Ben si on perds je pense que pas besoin. Par contre si on veut en prendre ben la il faut recalculer !
  • stubb14
    stubb14 Messages: 7 Member
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    Si tu continues à perdre du poids, ne change rien pour le moment.
  • nadeparis
    nadeparis Messages: 5 Member
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    Tout les 5kg perdus
  • bgclurix
    bgclurix Messages: 19 Member
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    Si tu es active avec le sport te prends pas la tête avec les calories
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    Bonjour,

    cela dépend de la perte de poids.

    Tu perds 10 kilos, il est évident de recalculer ses besoins.
    Tu perds 1 kilo, c'est moins important.

    Bonne journée
  • Katatonia37
    Katatonia37 Messages: 315 Member
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    Moi, j'ai calculé le nombre de calories à consommer selon mon poids désiré (final) et j'essaie de rester tjs en dessous. Je ne sais pas si c'est pertinent mais pour le moment ça me réussit. Faut pas trop focaliser sur ça, comme certains le disent si tu bouges bien ça va le faire. Faut juste je pense être plus vigilent avec les calories dépensées au sport, si tu maigris tu vas dépenser moins de calories.

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