Objectif 2018 — MyFitnessPal.com

Objectif 2018

DavyMeil
DavyMeil Messages: 34 Member
dans Motivation et Soutien
Salut,
Je vous propose de vous présenter rapidement et noté votre objectif à atteindre au 1er Janvier.
Si vous y parvenez vous pourrez être fiers de vous !!!

Davy 37ans
Objectif passer de 91.6kg à 90kg
Sport : aucun

Réponses

  • moins10kilos35
    moins10kilos35 Messages: 91 Member
    Moins10kilos: 47 ans
    IMC de début 29: 76,7 kilos
    IMC AUJOURD'HUI 27: 70,9 kilos
    J espère atteindre 69 kilos début janvier. Cela correspond à ma vitesse de perte mais avec les fêtes qui arrivent et les apéros qui se profitent ca va être rock and roll et je n ai pas l intention de me privée.......

    Et vous????
  • Dally38
    Dally38 Messages: 59 Member
    Salut
    Dali 40ans
    Aujourd'hui: 79kg---> objectif pour 2018: 76kg
    Pareil pour moi, avec les aperos et les fêtes c'est pas gagné...
  • Lemon_Lady
    Lemon_Lady Messages: 57 Member
    Salut,
    Sabi, 25 ans
    Aujourd'hui 79 kg, objectif pour le 1er janvier: 75
    sport: Insanity

    ça va être difficile avec les fêtes, mais j'espère limiter au maximum la casse
  • AnnnOnimeeeee
    AnnnOnimeeeee Messages: 337 Member
    Ann 36 ans
    Maintien / stabilisation à 57 kg pr le 1er janvier 2018 (j'ai pas l'intention de me priver pendant les fêtes...)
    Sport: canitrail, muscu
  • rossana25dg
    rossana25dg Messages: 2 Member
    Ana 40 ans dans 4 mois
    Objectif 1er janvier entre 2 et 3 kg de perte
    Reprise sport vélo elliptique intensif pour évacuer les excès des fete sans trop se priver.
  • sylviecivy64
    sylviecivy64 Messages: 27 Member
    Modifié (décembre 2017)
    Bonjour,
    Sylvie 41 ans bientôt .
    Objectifs:
    - sport toute l année,
    - 57,5 kg et stabiliser
  • annahinaya
    annahinaya Messages: 20 Member
    Modifié (décembre 2017)
    Bonjour annah
    Je suis à 83kg objectif pour le 1er janvier 80kg..
    Les fêtes j ai beaucoup de travail donc surtout garder une bonne alimentation par contre un seul repas que je prépare donc cela se gère facile et sport 7 séances par semaine en piscine. Si je ne perd pas en poids au moins 5cm sur le corps
  • Dally38
    Dally38 Messages: 59 Member
    Coucou tout le monde et bonne année !
    Alors ces fêtes ? Moi j'avoue que je n'ai clairement rien contrôlé (je ne me suis même pas connectée pendant 3 semaines) et le verdict est tombé ce matin +1kg... Je m'attendais franchement à pire... Mais c'est reparti aujourd'hui je reprends le contrôle
  • DavyMeil
    DavyMeil Messages: 34 Member
    Bonne année 2018.
    Perso je n'ose pas montrer sur la balance....
    Je risque de la casser !!!!
    Comme d'habitude le yoyo... Tout à refaire.
    Que la force soit avec moi.
  • ladetoxoulavie
    ladetoxoulavie Messages: 106 Member
    Je me permet de réagir
    @Dally38 je te cite "Moi j'avoue que je n'ai clairement rien contrôlé (je ne me suis même pas connectée pendant 3 semaines) et le verdict est tombé ce matin +1kg... Je m'attendais franchement à pire."
    => tu as raison, 1 kllo en 3 semaines c'est RIEN DU TOUT. Reprends tes bonnes habitudes et ça va partir tout seul.
    J'ai perdu 1 kg en 24h au réveillon de Noël. Et là j'ai pris 1 kg en 24h au réveillon de la St-Sylvestre :D
    C'est comme ça : le poids à ses variations que la raison ignore :smiley:
  • Dally38
    Dally38 Messages: 59 Member
    @ladetoxoulavie merci
  • Dally38
    Dally38 Messages: 59 Member
    @ladetoxoulavie... Bon ben MFP n'accepte pas mes commentaires entiers, j'avais écrit un pavé et il n'a publié que "merci"
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    +1 avec @ladetoxoulavie : il ne faut surtout pas de prendre la tête pour 1kg. Ça peut varier du matin au soir. Il y a plein de paramètres qui font que ça fluctue de manière suffisamment significative pour que 1kg soit considéré dans la plupart des cas comme normal (taux d'hydratation, bol alimentaire, etc.).

    Faut parvenir à faire une moyenne fiable en se pesant par exemple 1 fois par semaine, au même moment et dans les mêmes conditions à chaque fois et voir ce que ça donne sur 3 semaines par exemple.

    La tendance sera plus fiable.
  • titenaurore72
    titenaurore72 Messages: 44 Member
    Aurore 29 ans
    Objectif : 48 kg soit 5 kg à perdre
    Sport : allergique
    Clope: doit arrêter.. .
  • moins10kilos35
    moins10kilos35 Messages: 91 Member
    Moi aussi, j avais prévu de me faire plaisir sur les fêtes..... Je ne me suis pas privée et, je n ai pas pris de poids. Je pèse le même poids de le 20 décembre. Dur dur de reprendre sa routine alimentaire après tant de plaisir sucrée..... J ai repris les rênes depuis lundi dernier
  • tiopere
    tiopere Messages: 5 Member
    > @titenaurore72 a dit :
    > Aurore 29 ans
    > Objectif : 48 kg soit 5 kg à perdre
    > Sport : allergique
    > Clope: doit arrêter.. .

    lol on dirait Bridget Jones !!!
  • tiopere
    tiopere Messages: 5 Member
    hello !!! moi objectif -10kg.
    début janvier 86, aujourd hui 84.5.
    J ai rien pris du tout pendant les fêtes et j me suis pas privée croyez moi, mais j ai stoppé tout sport pendant 1mois et demi...j ai regonflé quoi !!!
    courage à tous !!!
  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    Salut !
    Fab 51,8 ans
    Objectif: -18 Kilos
    Début il y a 50 jours : 97Kg
    Aujourd'hui: 86Kg
    Pour 2018 : 79Kg puis tenir la stabilisation :#:#
  • teva987
    teva987 Messages: 64 Member
    Teva 38 ans
    Objectif +10kg
    début :aujourd'hui 68kg
    Sport :muscu 4 fois/semaine

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