objectif : perdre 8 kilos pas plus

puybareauyohan

Bonjour,
Je suis un homme de 22 ans qui suis passé par des stades très difficiles au niveau diététique. J'ai d'abord été anorexique puis boulimique. Aujourd'hui je fais 75.5 kg pour 1m74. J'aimerais perdre 8 kilos intelligemment, c'est-à-dire sans me frustrer et en prenant soin de ma santé, ce que je n'ai pas fais par le passé. A cette visée, votre méthode me paraît adaptée.