Toute nouvelle

Darkwheight04

Bonjour tout le monde et bonne année ! Je suis toute nouvelle sur l'application et mon objectif est de perdre 15 kg d'ici août car je fais 85kg pour 1m71. Moi qui étais très sportive (1h de crawl par jour et 2h de musculation par jour pendant 5 jours) j'ai eu des problèmes qui m'ont poussés à arrêter le sport durant 1 an à la suite de quoi des kilos disgracieux sont venus s'installer! J'espère vraiment réussir mon objectif et que vous accomplissiez également les vôtres ✌️

titenaurore72

Bonjour et bon courage a toi.

kbriot49

Bonjour et courage ton objectif est tout à fait réalisable

Sphinx57

Bonjour,
chacun son défi et la façon de l'atteindre, mais le point commun est la motivation, alors je te souhaite pleine réussite dans ta démarche, retrouve l'équilibre alimentaire qui t'a fait probablement défaut, une activité physique, du sommeil et une bonne hydratation et rendez-vous en aout pour le bilan...
Bienvenue ici ;-)

Zoliinf

Bienvenue tu avais les bonnes bases avant pas de quoi t'inquiéter je suis sûr que tu vas atteindre ton objectif !!

malolo54

Bonjour je suis toute nouvelle aussi et 15 kg à perdre ...C est pas facile je commence doucement .bon courage .

dknflive

> @Zoliinf a dit :
> Bienvenue tu avais les bonnes bases avant pas de quoi t'inquiéter je suis sûr que tu vas atteindre ton objectif !!

Comme tu dis quand on a les bonnes bases ça revient vite ! En tout cas bon chemin à toi !

nenette0808

Coucou moi aussi je débute j'ai entre 6 et 8 kg à perdre suite à une dépression et une prise de poids dont je n'arrive vraiment pas à me débarrasser j'espère y arriver. Bon courage à tous

pupuce1976

Courage ça va bien se passer... moi je me bouscule un peu tout les jours

Darkwheight04

> @titenaurore72 a dit :
> Bonjour et bon courage a toi.

Merci beaucoup et bon courage à toi également

Darkwheight04

> @kbriot49 a dit :
> Bonjour et courage ton objectif est tout à fait réalisable

Merci beaucoup je l'espère !!!

Darkwheight04

Merci à tous ça fait super plaisir en tout cas je vous souhaite tous une bonne forme, de la ténacité et une bonne santé en espérant que vous accomplissiez vos objectifs ✌️

ladetoxoulavie

Hello @cicognani51,

Avec de la constance et de la patience, tu vas y arriver sans problème.
Je suis aussi sur un rythme de 2kg de perte par mois, avec un apport de plus ou moins 1750 calories par jour. Ça me permet d'avoir assez d'énergie pour faire 1h de sport par jour, et de ne pas perdre ces précieux muscles.

Bonne route à toi

Claireregime

Bienvenue à toi !

Je rejoins les avis précédents : t'as de tres bonnes bases, t'es motivée : tout va bien se passer !

Darkwheight04

Merci les filles j'espère

Juuuulllliiiieeee

Hello . Beaucoup de courage pour ta reprise ! Nous avons à peu près les mêmes objectifs pour le même timing. Excepté que tu as de supers bases sportives que je n'ai pas. Un jour à la fois, c'est déjà super de faire le pas et de prendre la décision de se reprendre en main. Beaucoup de courage et profite au maximum du soutien de la communauté, ça va t'aider !

Darkwheight04

> @juliemarielefevre a dit :
> Hello . Beaucoup de courage pour ta reprise ! Nous avons à peu près les mêmes objectifs pour le même timing. Excepté que tu as de supers bases sportives que je n'ai pas. Un jour à la fois, c'est déjà super de faire le pas et de prendre la décision de se reprendre en main. Beaucoup de courage et profite au maximum du soutien de la communauté, ça va t'aider !

Merci beaucoup je te souhaite également du courage pour accomplir tes objectifs

Leclownetlidiot

Je tiens plus

Juuuulllliiiieeee

Courage !!!

ezekiel69280

Il n y a pas de raison que tu n y arrive pas si tu as trouver la motivation. Tout mon soutien courage;)