Ravie d'être là !!

jess67310

Bonjour à tous les membres,
Je suis sur ce site grâce à lotus-bouche-cousue.fr
Je m'appelle Jessica, je suis serveuse, j'ai 2 enfants et j'ai 31 ans.

Suite à mes 2 grossesses je n'avais jamais rien fait pour perdre, et en 2014 j'ai eu un déclic, je me suis mise au sport, j'étais suivie par une diététicienne, j'ai réussis à perdre 12kg en un an environs. Je suis passé de 72kg à 60, mon objectif.

Ensuite, les changements de la vie, travail surtout, on fait que j'ai repris du poids, je suis actuellement à 68kg, mon objectif est un peu plus ambitieux on va dire, j'aimerai 58kg, pour 1m55.

J'ai recommencer un programme fitness avec l'aide des fiches de lotus-bouche-cousue, par contre, niveau alimentation dans la restauration ce n'est pas évident, mais quand je mange chez moi, j'ai toutes les clefs en mains pour bien manger.

Je n'ai pas d'objectif au niveau de la durée, je veux juste retrouver une vie saine comme j'ai pu avoir, reprendre les bonnes habitudes et me sentir bien dans mon corps et dans ma tête.

Au plaisirs de vous lire !!

Leclownetlidiot

Courage pour ta démarche

titenaurore72

Bienvenue

stephaniee052017

Bienvenue

AnnnOnimeeeee

Bienvenue !

Zoliinf

Quel est ton programme sportif ?

jess67310

Je travaille le lundi avec la swiss ball, le mardi je cours 40 min (j'essaie, c'est le début lol) le mercredi FullBody, le jeudi course à nouveau 40 minutes ou alors Zumba (Youtube), et vendredi yoga, samedi dimanche je travaille assez au restaurant alors pas de sport !!
Ca fait 2 semaines que je me suis mise a faire ce programme, avant ca j'ai essayer des truc mais qui ne m'ont pas plu !!
Je fais tout de chez moi !!