Recherche copine de régime - 20 kilos

Inusia1995

Salut, j'ai 22 ans et suite à l'arrêt de ma pilule il y a deux ans j'ai prix 20 kilos, ce qui m'a amené au poids de 85 kilos, que je n'ai pas réussi à perdre depuis malgré plusieurs tentatives de régime + sport. Plus récemment j'ai eu des complications cardiaques et respiratoires qui m'obligent à ne pratiquer que des sports de faible intensité. Je cherche une copine avec qui me motiver à tenir un rééquilibrage alimentaire sur le long terme et un sport régulier, et me sortir de cette galère avec un peu de motivation mutuelle et de bonnes ondes

PtiteFleure

Bonjour Inusia,
Vraiment pas cool ce qui t'arrive. Je te souhaite plein de courage.
Pour le sport, de la marche tous les jours ca fait du bien et ce n'est pas très cardio :-)
Ce n'est que l'arrêt de la pilule qui t'a fait prendre autant ou l'alimentation qui n'a pas suivi ?

Darkwheight04

Courage à toi en espérant que ta santé s'améliore ✌️

idealement

L arrêt de la pilule fait grossir ?

katou26

Bon courage on est là pour t’aider dur ce forum

boudine29

Oh ben des copains et copines de régime y en a plein ici
Bienvenue
Moi c amandine 36 ans
Je suis la pour maintenir mon poids
J'ai perdu 16 kg il y a 4 ans
Je reste obsédée totale de ma balance
Mais j arrive à me maintenir assez facilement
Bonne route ; )

tametaurel

Bonne chance à toi! Je suis à 85kg aussi et j'en ai déjà perdu 12. Objectif 15kg encore en moins minimum! N'hésite pas à m'écrire. Courage!

Laetitia151081

Bonjour, idem 20 kilos min à perdre, j'ai commencé début janvier et j'en suis à 6 kg si tu veux que l'on se suivent bon courage à toi. Revoir l'alimentation, éviter le sucré, faire de l'exercice, et s'autoriser un plaisir de temps en temps pour la lassitude et casser la routine.

Liseflore

Bonjour, je viens d'arriver dans cette communauté et c'est avec plaisir que je me joindrais à vous, j'ai aussi 20 kgs à perdre.

banaba66

Bonjour tout le monde.
Inusia bienvenue à toi Je ne savais pas pour la pilule...
Je suis une "ancienne" (six mois, 20kg de perdus) en manque de motiv en ce moment, on peut s"ajouter

capricieuse2704

Bonjour à tous
Moi aussi je viens d'arriver j'aimerai perdre au moins 10 kilos là je suis à 80 kg.
Je souhaiterais avoir un peu de soutien pour me motiver car tout seul c'est difficile donc si vous voulez bien m'ajouter c'est avec plaisir

rajrajae

Bjr.vous pouvez m'y ajouter. À perdre plus de 30kg

Coeuraphrodite

Bonjour , je me presente je m’appelle Christelle j 'ai 40 ans , je pèse 117.5 kg suite a un échec bypass donc j'ai décidé de me prendre en main autrement
j’espère trouver ici des gens désireux de devenir amis afin de partager expérience et ressenti
Je me suis fixée une base de 1500 calories en faisant 4 repas ( petit déjeuner -déjeuner-dîner et collation)
de plus je m'aide d'une appli pour hypnose de la perte de poids et une pour faire 7-8 min de fitness tous les deux jours ce qui me fait éliminer 175 calories en fonctions de mon age et poids
Donc voila un peu ce que je peux dire de sur moi pour le moment
A bientôt de vous lire et partager nos expériences

natureVG

Bonjour tous

Des kilos à perdre, une dizaine et des questions à poser ... je fais du sport de manière plutôt intense depuis toujours et je me déplace à vélo (env. 1h20 de trajet aller/retour par jour) mais je ne perd rien (1m65 85 kg)
L'appli me donne une valeur de 1320 kcal / jour. Je vais essayer de suivre ça et on verra ce que ça donne. Je n'ai jamais réussi à maigrir quelle que soit la méthode si ce n'est avec le régime sans glucides.

Mon problème est que je ne mange pas beaucoup et je perd mais je reprend tout le week-end ...

audreyfa3430

Bonjour, je m'appelle Audrey 37ans et 15kilos à perdre, suis nouvelle aussi, si besoin de discuter n'hésite pas, courage tu vas y arriver

allanas4977

Bonjour
Je viens de m’inscrire nana 40 ans je veux perdre 20kg et je vais y arriver tu peux me contacter si tu veux à plusieurs ont y arriveras plus facilement

hanane672018

> @Inusia1995 a dit :
> Salut, j'ai 22 ans et suite à l'arrêt de ma pilule il y a deux ans j'ai prix 20 kilos, ce qui m'a amené au poids de 85 kilos, que je n'ai pas réussi à perdre depuis malgré plusieurs tentatives de régime + sport. Plus récemment j'ai eu des complications cardiaques et respiratoires qui m'obligent à ne pratiquer que des sports de faible intensité. Je cherche une copine avec qui me motiver à tenir un rééquilibrage alimentaire sur le long terme et un sport régulier, et me sortir de cette galère avec un peu de motivation mutuelle et de bonnes ondes

Coucou j'ai aussi 20 kg à perdre,peut être qu'on pourrait s'entraider,bon courage et bonne continuation

AnnnOnimeeeee

Bienvenue à toutes et tous !