Petit dej à 700kcal

N3M3ZIS

Salut, je cherchais un petit déjeuner calorique environ 700 ou plus sans se péter le ventre non plus, vous avez des idées ?

Kentishmagle

Pancake 2 œufs+banane+cacao maigre
Dessus tu peux rajouter un peu de miel.
Et si t'atteinds toujours pas les 700 tu peux manger des flocons d'avoine avec du lait végétal

N3M3ZIS

> @Kentishmagle a dit :
> Pancake 2 œufs+banane+cacao maigre
> Dessus tu peux rajouter un peu de miel.
> Et si t'atteinds toujours pas les 700 tu peux manger des flocons d'avoine avec du lait végétal

Merci je vais tester

jane162017

Hello

2 oeufs (au plat ou autre) + 100gr bacon + 1 café + 100ml de lait + 1 skyr (arôme à choix) + 50g pain complet.
Ça fait environ 700kcal mais avec moins de glucides que la proposition d'en dessus. Bon appétit

doudaks

Serious mass