Qui est là pour gagner du poids?

Yasmine_mmn

Besoin de motivation et conseils

cstef1987

J'imagine que si tu ne nous en dis pas plus, on ne pourra que difficilement t'aider.

- Tu mesures et pèses combien?
- Quel est ton objectif précis de gain de poids?
- Prise de poids "normale" ou prise de masse musculaire?
- Si tu souffres de tca... (Il y a un topic sur ça)

En fournissant ces informations, tu as plus de chance de trouver les "bonnes" personnes

teva987

Moi 10kg à prendre

Rahima78

Moi aussi

pushpulll

C'est vrai qu'il nous faut un peu plus d'infos pour pouvoir échanger sur ce sujet.
Quels sont vos objectifs plus précisément ? Quels moyens vous pouvez/comptez mettre en place (investissement en temps, sport, alimentation, etc.) ?

Bref, on ne peut pas deviner !

rysscla

Bonjour , j’ai 18 ans et pèse 53 kg pour 1m66 . J’aimerais prendre 3-4 kg et me muscler mais je n’arrive pas j’ai peur de perdre du poids encore plus en faisant du sport car je n’arrive pas à tenir en mangeant équilibré. J’ai même essayé de manger beaucoup plus mais rien ne marche .Comment puis-je faire pour prendre du poids ?