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JohnCena1891
JohnCena1891 Messages: 2 Member
dans Présentez-vous
Bonsoir tout le monde je viens de télécharger l’application je suis ici pour gagner du poids(masse musculaire) si vous aurez quelques astuces par ci par là je suis preneur

Réponses

  • teva987
    teva987 Messages: 64 Member
    Bienvenue ! Pareil pour moi.As tu calculé ta dépense énergétique journalière ?
  • JohnCena1891
    JohnCena1891 Messages: 2 Member
    > @teva987 a dit :
    > Bienvenue ! Pareil pour moi.As tu calculé ta dépense énergétique journalière ?

    Non
  • teva987
    teva987 Messages: 64 Member
    Il faut commencer par ça, c'est la base.

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