Au bout de 15 jours?

ninikossy

Bonjour à tous !
Combien avez vous perdu en 15 jours de temps?
Merci à tous

cigalamaximilien

moi j'ai perdu 2.6kg les 15 premiers jours puis 3.6 les 15 suivant

Ponkreator

Sur ces 15 derniers jours : 3,9Kgs de perdus.

parfr386

J’ai perdu 8,3 kg et je viens de prendre 600 g en ne changeant rien! Pourtant je pèse et calcul tout...

ScytheKairos

Mmh... pour moi 600g sur une seule pesée (peut-être as-tu fais une moyenne de plusieurs pesées donc plus représentatives, je sais pas) c'est pas un indicateur très fiable, selon que tu as l'éstomac, vessie, intestins plus ou moins pleins, que tu es plus ou moins déshydratée... pour les femmes le moment du cycle a un petit impact...

LindaIron

Lundi j'ai ma pesée des 2 première semaines mais déjà je peux vous dire que j'ai perdu 2.2kg la 1ere semaine.
Sachant que je cours 3 fois par semaine en plus de faire attention à mon alimentation

fafafitnator

Les 15 premiers jours j'avais perdu 5 kg

kiti971

Perte de 4,5 kilo pour moi les 2 premières semaines

tubax

C'est le 15e jour et j'en suis à 2kg300 !

sabrinaforme

Hello les amis je viens de lire vos commentaires c’est très motivant étant donné que je dois perdre 25kg de trop
Vos conseils sont donc les bienvenus

LindaIron

> @sabrinaforme a dit :
> Hello les amis je viens de lire vos commentaires c’est très motivant étant donné que je dois perdre 25kg de trop
> Vos conseils sont donc les bienvenus

Bonjour
Pour ma part je respecte les quotas caloriques (je fais pas attention aux macro nutriments ça sera la prochaine étape) et je suis un entraînement de course à pied perte de poids sur runtastic ça a l'air de bien fonctionner pour l'instant