Nouveau cherche amis

Webs57

Salut à tous !
J’ai déjà perdu 8Kg et j’aimerais en perdre encore 10. Je cherche des amis pour suivre les regime des uns et des autres, se motiver et se conseiller.
Si quelqu’un si connais en musculation légère sa m’intéresse aussi car je suis un novice dans ce domaine.

Merci !

fafafitnator

Bienvenue et 8 Kg belle perte bravo, objectif 18 Kg c'est aussi le mien, j'y suis presque, si tu veux échanger n’hésites pas

Coeuraphrodite

Bonjour , je me presente je m’appelle Christelle j 'ai 40 ans , je pèse 117.5 kg suite a un échec bypass donc j'ai décidé de me prendre en main autrement
j’espère trouver ici des gens désireux de devenir amis afin de partager expérience et ressenti
Je me suis fixée une base de 1500 calories en faisant 4 repas ( petit déjeuner -déjeuner-dîner et collation)
de plus je m'aide d'une appli pour hypnose de la perte de poids et une pour faire 7-8 min de fitness tous les deux jours ce qui me fait éliminer 175 calories en fonctions de mon age et poids
Donc voila un peu ce que je peux dire de sur moi pour le moment
A bientôt de vous lire et partager nos expériences