Complément

quentin179

Bonjour à tous.
Ici depuis 1 mois et suivant à la lettre les calories ingurgiter.jai actuellement perdu 5 kg
Hors j'ai remarquer que dans le journal alimentaire je suis tout les jours en manque de
Vitamine et de fer.
Doit je prendre des complements alimentaires pour résoudre se problème?
Merci

Neila_94

Moi aussi . Je vois que y a toujours un manque quelques part

idealement

Fais une prise de sang pour savoir si tu manques de fer et demande son avis à ton généraliste...

imaneribaniir510

Je prend vitamine c et fer

Ezel_

Pensez à vérifier que les aliments sont bien remplis, certains aliments n'ont que les calories de renseignées, d'autres les macros (G/P/L), mais les autres catégories sont souvent manquantes.

Katatonia37

Je rejoins les avis de @Ezeliane et @idealement Fais un bilan sanguin et tu aviseras à ce moment là.

quentin179

Ça marche je vais la jouer comme ça.
Je vous remercie .