A l aide

stanislave

Voilà après quelques semaines , je reprends l application, je suis gourmande et j ai besoin d de motivation. Je peux compter sur vous? Merci et à bientôt de vous lire.

cstef1987

Ça dépend si tu nous offres le gîte et le couvert pour qu'on puisse t'empêcher de craquer; parce qu'au fond, c'est toi qui est dans ta cuisine à te préparer à manger.

Mise appart quelques encouragements et/ou des conseils, on ne peut pas te taper sur les doigts xD.

P.S: Si tu es vraiment très/trop gourmande, vas faire tes courses et ne prends que du sain pour que même si tu craques, ça ait moins de répercussion que si tu dévalises des aliments plus caloriques. Tu peux aussi trouver des aliments plus léger pour continuer à manger de bonnes quantités sans avoir l'impression de te privée...

Pâtes de konjac, fraises, beaucoup de légumes, salades... C'est un peu galère lors des premières sorties au magasin à décortiquer les ingrédients et les tableaux mais une fois que tu as le rythme, ça va tout seul.