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bonjour a tous

melercyril
melercyril Messages: 4 Member
dans Présentez-vous
bonjour je suis cyril, j ai 34ans, je commence la muscu pour la 1ere fois de ma vie a raison de 2 sceance par semaine pour commencer... ca fait 5ans que j ai pas fait de sport et j ai du ventre, si jme souviens bien a l’époque de la natation je fesais 1m70 pour 47kg et je me sentais super bien et je manger de tout est n'importe quoi et je prener pas 1 kg, mai a partir de 28 29ans apparemment mon corps a appuyer sur le bouton off de on reste mince lol donc mon objectif perdre du ventre et gagner des muscles... j ai commencer a regarder les exercices a la salle et moi qui n est jamais fait de regime , j ai vu qu il fallait peser ces aliments donc la je sens que ca va etres la fin du monde, d avance au secoure lol mai je suis motivé pour atteindre mes objectifs

Réponses

  • stephaniee052017
    stephaniee052017 Messages: 426 Member
    Bienvenue
    Au plaisir
  • cstef1987
    cstef1987 Messages: 162 Member
    Il est vrai que peser les aliments est un peu chiant au début mais prends le comme un petit jeu. Parfois t'as de belles surprises entre le poids annoncé par ton magasin et le poids réel...

    Mais franchement, ça pourrait être pire que la pesée + scan code. Tu t'épargnes bien du boulot si tu faisais ton régime (macro) + muscu à la main :)

    Bon courage à toi et sois motivé, c'est 99% de la réussite.

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