[Présentation] Simon

SimonFournierSmith

Bonjour!

J'ai 25 ans et je fais actuellement le programme alimentaire Minçavi. En trois mois, j'ai éliminé 27 livres (12,3 kg).

Mon menu consiste chaque jour à:
- 5 portions de fruits
- 2 portions de légumes (minimum)
- 6 portions de produits céréaliers
- 3 portions de produits laitiers
- 7 portions de gras (huiles, beurres, etc.)

J'ai décidé de m'inscrire à MyFitnessPal pour avoir un suivi plus complet de mon alimentation, avec des chiffres précis.

stephaniee052017

Bienvenue

TheDothy

Félicitations. Bonne continuation

jimjim2018

Salut Simon bienvenu, pas de protéine dans ta diete ?

SimonFournierSmith

> @jimjim2018 a dit :
> Salut Simon bienvenu, pas de protéine dans ta diete ?

Oops oui pardon, une protéine trois fois par jour.

jimjim2018

Je préfère ça ! xD