Bonjour,

rayplavoie1

Je suis du Québec, et j'ai aussi des problèmes avec mes portions, j'aime mangé, j'ai 20 livres a perdre, mais c'est difficile, et je suis a 58 ans et ne veut pas tomber dans toute sorte de pilules, cholestérol, ou diabète , je suis sédentaire, depuis 10 ans, moi et mon mari, on fait plus du cinéma et cocooning que s'entraîner, alors les livres augmente.... je veut casser cette routine qui c'est enraciné chez-moi et si un commence, ca encourage l'autres... alors go go go