Je viens d'arriver, Je cherche à prendre du poid — MyFitnessPal.com

Je viens d'arriver, Je cherche à prendre du poid

Paulette9820
Paulette9820 Messages: 1 Member
dans Aliment et Nutrition
Salut a tous, j'aimerais prendre 4-5kil si vous avez des conseils bouffes ou des idées recettes je suis preneuse :)

Réponses

  • Sarahfit1990
    Sarahfit1990 Messages: 9 Member
    > @Paulette9820 a dit :
    > Salut a tous, j'aimerais prendre 4-5kil si vous avez des conseils bouffes ou des idées recettes je suis preneuse :)

    Hello pour ma part j'ai réussi à prendre 500 grammes en 15 jours. C'est pas mirobolant mais déjà ça de pris. Je mange casi toutes les 3 h et je dois atteindre au minimum 2300 calories par jour en mangeant "sainement". Ça ne c'est pas fait en un jour, le temps qu'on mon estomac s'agrandit. Persévérance et courage

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