nouvelle par ici

selenia6319

Bonjour à toutes et tous,
Suite à une grosse prise de poids au vu du stress de mon travail, qui s'est soldé par un burn out, j'ai essayé de perdre du poids seule pas facile tous les jours, mais j'ai reussi a en perdre 7 .
Je suis une femme de 54 ans. Je fais 1m63 pour 73.800 kg.
Mon Objectif : -5 g en 3 mois.
Je me suis inscrite sur myfitnesspal le 8 juin 2018, et déjà -1 kl sur la balance.
Je note tous mes repas, mes exercices, surtout la marche, ne pouvant pas faire d’autre sport pour cause santé et mon indice calories/jours est de 1200.
Pas de grignotage entre les repas, pas de boissons gazeuses, et cela ne me manque en rien.
Plus motivée que jamais !!!

stephaniee052017

Bienvenue

selenia6319

merci

AnnnOnimeeeee

Bienvenue

joannie811

Bienvenue

fafafitnator

Bienvenue

selenia6319

merci a tous

Claireregime

Bienvenue à toi !!

On a des parcours assez proches :
1m61 et 72.4 au depart , 70.6kg 3 semaines après.
Objectif de 1200 calories par jours et 45min à 60 min de velo elliptique à jeun 3 fois par semaine.