Objectif n1 : perdre des cuisses !!!

Camille5639

Bonjour a tous, perdre du poids, c'est super, mais je cherche en majeure partie à perdre des cuisses donc pas forcément à leur donner plus de forme en les musclant mais au contraire à les affiner au maximum !!
Des conseils ? L'idéal serait de pouvoir changer cela le plus vite possible pour me sentir à l'aise
Really need help !!!!
Merci d'avance !

fafafitnator

Diete, running et programme adapté bas du corps en muscu, sachant qu'il est quasiment impossible de cibler une perte de poids localement, mais avec une bonne activité physique et une diete adaptée tu peux faire leurs donner un jolie galbe. Courage

Camille5639

> @fafafitnator a dit :
> Diete, running et programme adapté bas du corps en muscu, sachant qu'il est quasiment impossible de cibler une perte de poids localement, mais avec une bonne activité physique et une diete adaptée tu peux faire leurs donner un jolie galbe. Courage

Merci pour les conseils !!

unedeplus2016

En effet très dur de cibler une zone mais petite astuce: essaye l'acquabike, en plus de brûler des calories et raffermir les jambes c'est censé avoir un effet drainant. Moins d'eau dans les jambes = moins de volume et moins de cellulite 😉

unedeplus2016

Et dans la même optique de drainage tu peux te masser les jambes aussi souvent que possible et les passer sous l'eau froide à la fin de ta douche

Ce sont des petits riens qui cumulés peuvent avoir un joli effet

Camille5639

> @unedeplus2016 a dit :
> Et dans la même optique de drainage tu peux te masser les jambes aussi souvent que possible et les passer sous l'eau froide à la fin de ta douche
>
> Ce sont des petits riens qui cumulés peuvent avoir un joli effet

Merci beaucoup pour ces précieux conseils !!!