Défi - 5 livres (2,3 kg) en juillet!

misaloundra

Salut! En juin j'ai pris une pause de compter les calories. J'en avais besoin. Bonne nouvelle, je n'ai rien repris côté poids. Mauvaise nouvelle, je n'ai rien perdu non plus.

Alors pour me motiver, je me lance le défi de perdre 5 livres (2,3kg environ) en juillet! Qui est partant?

Si oui, dès le 30 juin, on pourra noter notre poids de départ ici sur cette discussion, puis suivre notre progression au fil des 4 semaines du mois. Trucs, conseils et idées d'exercice les bienvenue afin de se garder motiver!

C'est parti!