Présentation

Melissa57nj

Bonjour à tous
Je m’appelle Mélissa j’ai 28ans.
Maman de 2enfants, les kilos se sont installées et je n’ai jamais fais grand choses pour les perdues. Aujourd’hui j’arrive a un point où je n’arrive plus me regarder dans un miroir, s’habiller c’est compliquer.... tout est lié, on rentre dans un cercle vicieux donc je continue de manger sans me freiner.
Mon problème est la quantité dans l’assiette, pas tant les grignotages. Mais aussi le fait de ressentir la faim! Voilà aujourd’hui je fais 74kg pour 1,65m
J’espère vraiment arriver à m’accepter déjà
👍

Leclownetlidiot

Courage à toi !

CringeIsland

Courage Mélissa tu vas y arriver!💪🏽

newbluescreen

Teste le jeune intermittent. J avais le même problème. J'ai arrêté le petit déjeuner. Ça me permet de faire des assiettes correctes le reste du temps et bizarrement je ne ressens plus la faim comme avant.la première semaine est dure mais après ça me fait du bien.
Après, même si ce n'est pas dangereux une méthode peut convenir à l un et pas à l autre et le mieux c'est de se faire conseiller pour un doc

fafafitnator

bienvenue

Melissa57nj

Merci