Pré/post workout
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manouchette23
Messages: 1 Member
dans Aliment et Nutrition
Salut!
Pour vous de quoi est composé un bon pré et post workout ? Quelle sorte de glucides avant et/ou après et combien de temps avant et après l'entraînement?
Merci!!!😊
Pour vous de quoi est composé un bon pré et post workout ? Quelle sorte de glucides avant et/ou après et combien de temps avant et après l'entraînement?
Merci!!!😊
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