Une re-nouvelle..perte de poids de 50 livres

LaBourge

Bonjour!!
Je rererecommence.....je vise une perte de poids de 50 livres.. et surtout.. une bonne musculature. Je fais ( faisais) de la natation et sans tomber dans les excès, je veux recommencer à nager les soirs de semaine. J'ai déjà nage plus que cela mais à cause des problèmes d'arthrose aux épaules... j'ai dû arrêter. C'est année je vois le problème différemment. Je m'entoure d'un entraîneur privé une fois semaine et j'ai bien l'intention de ne pas lâcher FP. Les dernières années ont été difficiles... décès dans ma famille . départ de mes 3 enfants... ménopause avec tout ce qui vient de super avec. Mais C'est T-E-R-M-I-N-É...💜🏅🏊‍♂️💜♥️