Présentation

georges_13

Bonjour à tous,

Je me présente, j'ai 55 ans, je mesure 1m68 je pèse 68 kg, je suis sportif et pratique la course à pied Trail de façon intensive.
Je cherche à perdre du poids, et à comprendre comment avoir une alimentation plus rationnelle, optimale.

Un bonne journée et une vie saine à tout le monde.