Ectomorphe

Rayan_Ghenia

Salut j’ai 14 ans et comme vous l’avez vue dans ltitre chui maigre😂😂jmesure 1m78 pour 56 kg. Est cque des gens connaîtraient des astuces pour prendre du poids??

deinschatzff

Salut.
C est que mon avis perso. Tu devrais attendre avant de te poser ce genre de question. Ton corp n est pas formé même si tu est déjà grand. Ta carrure viendra plus tard.
Je te conseillerais de faire du sport prendre un peu de muscle ( ça peut aider pour te sentir mieux )

A 14 ans j ai fait aussi 180. avec inflammation des hanches car je grandissais trop vite. Vers 16 ans par contre j ai pris pas mal de muscle 💪