Diète cétonique

KarmaAna

Bonjour je commence une phase de cétose pour activer ma perte de poids.
Avez-vous des trucs pour ajuster mon application en fonction?
Des trucs... expériences ?
Merci de m’aider

cresson

Tu peux aller chercher la quantité de lipides et de protéines selon le nombre de glucides que tu adoptes (entre 20 et 50) sur ce site: https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy
par la suite, dans ton app, tu peux inscrire dans tes paramètres les calories, lipides, glucides et protéines..
Donc l'app te dira à chaque fois où tu en es rendu.

rclave1

Bonjour, petite question a deux balle: peut on avoir Ketodiet en Français??

KarmaAna

Je connais pas ! C’est une application?

rclave1

Bonjour, c'est le lien proposé par cresson plus haut.

pushpulll

Hello !

Pourquoi ce choix de diète ? Tu as déjà pratiqué d'autres types de réajustements alimentaires ? Tu as une préférence pour les graisses plutôt que les glucides ?

C'est juste histoire de savoir si tu tentes ça pour une raison clairement identifiée ou si c'est un truc dont t'as entendu parler et qui t'attire par curiosité (auquel cas, je pense que tu peux tenter des choses moins drastiques).