Coucou

sevpretre

Bonjour
Je me présente Séverine, je pratique en salle de sport avec assiduité 6 cours par semaine et je fais 2 h de Zumba en plus dans la semaine et malgré cela j’ai toujours quelques kilos en trop qui sont forcément dû à mon alimentation...
Voilà voilà pourquoi j’ai pris la décision de vous rejoindre

Spygame21

Bonjour Sev
Il faut manger toutes les matières grasses le matin
Un déjeuner pas trop copieux
Un dîner léger
Ensuite pour vraiment perdre du poids il faut perdre 5000 kcal par semaine
À bientôt