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![couvreurclaire](https://dakd0cjsv8wfa.cloudfront.net/images/photos/user/d424/34eb/c265/cf44/d360/7488/09b3/f6b82d83c139eed25dd3f7903e165846065c.jpg)
couvreurclaire
Messages: 8 Member
dans Présentez-vous
Coucou tout le monde !
Je cherche Ă ajouter des amis pour se suivre dans ce petit combat qu'es la perte de poids et pour se motiver ! (amis actuel 0đ đ)
Pour ma part je commence ce matin, j'aimerais perdre 10kg avant NoĂ«l (pour les reprendre Ă NoĂ«l đđlol)
Pour mon pti dej je voulais prendre du raisin mais quand j'ai vu que 100g c'Ă©tait 300kcal đđ bah c'est que je peux plus rien manger de la journĂ©e aprĂšs... Lol
J'attends votre rĂ©ponse đâșïž
Ă bientĂŽt les winners
Je cherche Ă ajouter des amis pour se suivre dans ce petit combat qu'es la perte de poids et pour se motiver ! (amis actuel 0đ đ)
Pour ma part je commence ce matin, j'aimerais perdre 10kg avant NoĂ«l (pour les reprendre Ă NoĂ«l đđlol)
Pour mon pti dej je voulais prendre du raisin mais quand j'ai vu que 100g c'Ă©tait 300kcal đđ bah c'est que je peux plus rien manger de la journĂ©e aprĂšs... Lol
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RĂ©ponses
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Désolé, AprÚs vérification le raisin ce n'est pas autant de kcal... Je m'disait aussi...
đ€đđâșïžđ1 -
Bienvenue1
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Bienvenue1
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bienvenue1
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Bienvenue1
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Bienvenue đ1
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Salut pareil que toi, premiĂšres heures et jâavoue que je me perd dĂ©jĂ đ donc une fois que jâaurais trouvĂ©e comment, je tâajoute comme amie avec plaisir đ
NâhĂ©sitez pas tous Ă me rajouter comme amie! Jsuis gentille, motivĂ©e (Ă perdre 9-10kg), et surtout jsais pas par ou commencer đ3 -
Bienvenues @Somaya_Soums et @couvreurclaire !1
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Commencez par faire calculer votre réel besoin calorique par jour sur cette communauté (y a un post dédié) car le 1er mois j'ai suivi les recommandations de l'appli je me suis affamée et j'ai commencé à stagner ds ma perte de poids. On m'a conseillé de manger plus et...je reperds du poids depuis. Bon courage0
-
Bienvenue1
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Bienvenue Ă toi đ ainsi qu'Ă toi @Somaya_Soums đ1
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Bienvenue Ă tous
NâhĂ©sitez pas Ă mâajouter Ă©galement si ça vous dit
La perte de poids est plus motivant lorsque lâon est plusieurs đ
Bonne journée2 -
Il y a moyen d'ajouter des amis via le pseudo?0
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> @caroline62950 a dit :
> Bienvenue Ă tous
> NâhĂ©sitez pas Ă mâajouter Ă©galement si ça vous dit
> La perte de poids est plus motivant lorsque lâon est plusieurs đ
> Bonne journée
Comment ajoute ton un ami merci0 -
Bienvenue tout le monde ! Si vous voulez, vous pouvez mâajouter aussi, je nâai pas encore dâamis sur mfp et ça ne pourrait que me motiver đ0
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