Conseils sportifs svp 💪

Mattiago

Bonjour à tous,
Je souhaiterais maigrir des jambes et surtout des cuisses.
Est ce que vous auriez des conseils à me donner ?
Des exercices en salle de sport à faire en particuliers ?
Merci d'avance 😊😊😊

fafafitnator

Squat, fentes mais il est trés difficile de localiser la perte sur une partie du corps, les travailler te permetra de les galber et une bonne diete associée de perdre le gras

jimjim2018

Si tu muscles tes jambes ça les fera paraître encore plus grosse et ce n’ai pas parce que tu travaille cette zone quel vas puiser la graisse autours ça ne marche pas comme ça malheureusement
Il te faut une bonne diet et perdre du poids

Mattiago

Merci à vous 😊