29،4% de masse grasse

m5hd9

Pas de sport pas de vrai regime je garde qu un taux de prot raisonnable dans lalimentation et jevite au maximum les sucre rapide (tant que je peux je succombe parfois 1/20jr a peu pres).
Jai arrêté tte sorte dentrainelent suite a une tenosy'ovite bilat dzs sous scapulaife suite a une mauvaise technique et un poids troo lourd pr moi 40lbs en halteres shrugs. Jvous souhaite pas ça.