bonjour a tous et toutes apres 15 jours mon bilan est plutôt positif 2 kg de perdu et j’ai réussi à réduire mes calories à 1600 calories
mais je voudrais manger mieux et plus équilibré quelqu’un pourrait me dire où je pourrait trouver des menus pour 1semaine dans lesquels je pourrais m’inspirer
un tout grand merci à vous

pushpulll · novembre 2018

Hello ! As-tu bien calculé ta DEJ et ton Métabolisme de base pour être sûre que 1600kcal n'est pas trop bas ?

menu

Réponses

Catégories