Salut tout le monde

romaintesta69

Moi c'est Romain,
plutôt sportif, je pratique les arts martiaux et fait de la musculation en complément. J'ai 36 ans et je me rend compte que j'ai de plus en plus de mal à perdre mes kilos malgré mes heures de sport. Je mesure 1m78 et fait 78 kilos. Après m'être documenté le mieux possible, j'attaque une sèche en essayant d'adapter au mieux mon alimentation.
Si certains ont des conseils, n'hésitez pas.

JL37540

Salut, et bienvenue ! N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.

fafafitnator

salut, je t'ai repondu pour ta seche sur l'autre sujet que tu as ouvert

nounouleti

Bonjour

Oh oui c est normal moi 37 et ma dernière grossesse dur a perdre du poids alors que mes grossesses de 20 ans même pas besoin de sport ....