20kg a perdre !

nananisamoura

Salut à tous j’ai 20kg à perdre, qui aurait des bonnes recettes légères à partager ?

cstef1987

Macédoines de légumes + dés de poulet + mayonnaise light.

Crêpe durum que tu utilise pour te faire une pizza que tu garni toi même.

Pour les sucreries, uniquement du chocolat 98-99% et s'il est trop amère, tu le coupe avec un peu de stevia.

Si tu aimes les pâtes et équivalents, achètes en au konjac si tu en as les moyens....

alloblabla

Lasagnes de légumes.... Rouleau de printemps.. Crêpes au jambon et champignons..