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Lucysara8328
Lucysara8328 Messages: 1 Member
dans Commencer
Bonjour tout le monde je suis nouvelle depuis 5jours et je sèche un peu niveau recette pourriez vous m aider merci belle journée

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    Bonjour! N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,092 Member
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    N'hésite pas à nous parler de ta diète et de tes goûts, on pourra plus facilement imaginer des choses.
    Et puis tu as plein de topics avec des recettes originales. Via google, tu trouveras aussi une multitudes de sites dédiés à la nutrition healthy.
    regarde ceux qui sont liés à la pratique sportive et qui fournissent des infos claires sur les macros (glucides/lipides/protéines et kcal).

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