Calorie

verohuaux

Je suis depuis le début à 1700 calorie par jour calculer avec mon poids de départ
Est ce que les calorie s’adapte en fonction de la perte de poids j’ai perdu 8kg suis tj à 1700 est normal
Merci à ceux qui pourrons éclairer ma lanterne

Strcam

Bonjour, il faut modifier vos objectifs dans votre profil selon si vous voulez maintenir votre poids et ne plus perdre.

pushpulll

Hello !
Effectivement, si ton poids varie, il y aura une adaptation des tes besoins. Si tu pèses beaucoup moins lourd, avec peu de masse musculaire, ton corps brûlera moins calories au repos.
Donc, dès que t'as perdu 3-4 kilos je dirais, ou plus tôt si tu stagnes, revois ton Métabolisme de base et ta DEJ.