Besoin de vous

coccix3000

Bonsoirs,
Je suis à la recherche de personne voulant perdre du poids pour ma part une 20ene de kilos pour s’entraider et ne pas baisser les bras...
J’arrive très peu à me motiver seule...
n’hésitez pas à m’ajouter ou discuter

Au plaisir et bon courage dans votre perte/stabilisation/prise de poids

fafafitnator

Bienvenue

jamijulie

Hello! J’en ai une 15aine à perdre
Tu fais du sport à côté?
J’ai commencé le top body challenge il y a 3 semaines (enfin j’adapte les exercices hein, car à l’origine je suis allergique au sport donc c’est duuuuuuur!!), plus arrêt grignotage et introduction de légumes à la place des 2/3 des féculents depuis 4 semaines. J’ai perdu 1 malheureux kg depuis le début. Mais je ne lache pas! 😎

coccix3000

> @fafafitnator a dit :
> Bienvenue

🐞 mercii



> @jamijulie a dit :
> Hello! J’en ai une 15aine à perdre
> Tu fais du sport à côté?
> J’ai commencé le top body challenge il y a 3 semaines (enfin j’adapte les exercices hein, car à l’origine je suis allergique au sport donc c’est duuuuuuur!!), plus arrêt grignotage et introduction de légumes à la place des 2/3 des féculents depuis 4 semaines. J’ai perdu 1 malheureux kg depuis le début. Mais je ne lache pas! 😎

🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !

fafafitnator

@jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard

Mattiago

Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊

jamijulie

> @fafafitnator a dit :
> @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard

Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅


> @coccix3000 a dit :
> 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !

J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️

> @Mattiago a dit :
> Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊

Merci!
Tu en es où?

fafafitnator

jamijulie a écrit: »

Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅

Dépense Energétique Journalière, la base pour une diete où il faut compter ses calories

http:/https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5/p1

jamijulie

> @fafafitnator a dit :
> jamijulie a écrit: »
>
>
> Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
>
>
>
>
> Dépense Energétique Journalière, la base pour une diete où il faut compter ses calories
>
> http:/https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/۵-۵-foires-aux-questions-۵-۵/p1

Aaaaaaaah d’accord! 😅
Merci, je vais aller lire ça 😊

Eiryee

Salut! Je serais ravie qu'on s'entraide! J'ai 30 kilos à perdre personnellement

Kikou040119

Bienvenue, tu peux y arriver. Courage

Mattiago

> @jamijulie a dit :
>
>
> > @fafafitnator a dit :
> > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
>
> Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
>
>
> > @coccix3000 a dit :
> > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
>
> J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️
>
> > @Mattiago a dit :
> > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
>
> Merci!
> Tu en es où?

Je suis du Rhône Alpes 😊

jamijulie

> @Mattiago a dit :
> > @jamijulie a dit :
> >
> >
> > > @fafafitnator a dit :
> > > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
> >
> > Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
> >
> >
> > > @coccix3000 a dit :
> > > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
> >
> > J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️
> >
> > > @Mattiago a dit :
> > > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
> >
> > Merci!
> > Tu en es où?
>
> Je suis du Rhône Alpes 😊

Je voulais dire, tu en es où dans ta perte de poids 😄

Mattiago

> @jamijulie a dit :
> > @Mattiago a dit :
> > > @jamijulie a dit :
> > >
> > >
> > > > @fafafitnator a dit :
> > > > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
> > >
> > > Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
> > >
> > >
> > > > @coccix3000 a dit :
> > > > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
> > >
> > > J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️
> > >
> > > > @Mattiago a dit :
> > > > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
> > >
> > > Merci!
> > > Tu en es où?
> >
> > Je suis du Rhône Alpes 😊
>
> Je voulais dire, tu en es où dans ta perte de poids 😄

Ah 🤣🤣🤣, je sais plus lire mdr. J'en suis à -8kg

jamijulie

Bien!! Depuis quand?