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LATROUSSOU
LATROUSSOU Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
SALUT A TOUS! moi c'est Latroussou, je suis nouvelle! inscrite ici pour suivre mon alimentation et avoir vos encouragement! j'aimerai prendre du poids sans gras :)

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Salut, sois la bienvenue. Prendre du poids sans gras n'est pas forcément simple, tu dois en être consciente :)
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Hello !
    T'es sportive ? Tu trouves ton corps assez sec ou pas ? Si tu es déjà affutée, oui, tu peux te lancer sur une prise de masse musculaire. Il "suffit" de passer en léger excédent calorique, de manger suffisamment protéiné et de pratiquer une activité musculaire comme la musculation te permettant d'imposer à ton corps de développer cette masse.

    Dis-nous en plus sur toi du coup stp. ^^

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