Bonjour a tous

HBER57

Bonjour,

Homme de 43 ans,je vis en lorraine avec une taille de 1,75 et 105kg, je suis à la recherche d'échanges et de motivations pour perdre au moins 20kg. Merci,

JL37540

Bonjour à toi, sois le bienvenu.
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.