Présentation

stephanielubin9339

Bonsoir,
Je suis nouvelle sur cette appli. 😊
J ai bientôt 42 ans, pèse 88 kilos et mesure 1m65.
Je ne fais pas d activité physique hormis 1 à 2h de natation/semaine depuis peu...
Pouvez-vous me dire de combien de cal j ai besoin par jour svp?
Merci. Bonne soirée.

JL37540

Bonjour, sois la bienvenue.
ça e fait un MB d'environ 1540 et une DEJ autour de 2100. Donc je conseillerais de commencer vers 1900.

stephanielubin9339

Merci! Je suis vraiment désolée mais MB et DEJ???🤔😅

JL37540

je te conseille de lire la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ.