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Nouveau et prêt a avoir des résultats

270FATOFIT190
270FATOFIT190 Messages: 3 Member
dans Présentez-vous
Bonjours j'ai 23 ans 6'1 270 et je veut avoir les meilleurs résultats et devenir quand même assez découper gonfler des conseil ?

Réponses

  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    bienvenue
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Hello !

    Un conseil top : prends le temps d'écrire un message clair et détaillé afin qu'on puisse vraiment t'aider.
  • s8n_
    s8n_ Messages: 79 Member
    Salut et bienvenue !
    Pas de secret. Une diète équilibrée avec un apport calorique qui correspond à tes besoins. Pas de sous-nutrition, mais par contre il faut de l'effort physique !
  • 270FATOFIT190
    270FATOFIT190 Messages: 3 Member
    > @pushpulll a dit :
    > Hello !
    >
    > Un conseil top : prends le temps d'écrire un message clair et détaillé afin qu'on puisse vraiment t'aider.

    D'accord je ne sais pas ce qu'il y a de pas très clair mais c'est compris !
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    270FATOFIT190 a écrit: »
    > @pushpulll a dit :
    > Hello !
    >
    > Un conseil top : prends le temps d'écrire un message clair et détaillé afin qu'on puisse vraiment t'aider.

    D'accord je ne sais pas ce qu'il y a de pas très clair mais c'est compris !

    Hello !
    Nous donner plus de détails sur ton alimentation, ton training, tes objectifs par rapport à ton expérience (retrouver un niveau déjà atteint ? atteindre celui vu sur une vidéo ? etc.).

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