bonjour de Suisse

maggiau

Bonjour,
je suis nouveau et essaye d'organiser ma vie alimentaire .
de 104 kg je pars vers 85 ... en espérant 90

JL37540

Bonjour, sois le bienvenu !

N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.