Bonjour a tous

mimichloe34

Je viens tt juste de m'inscrire. Je souhaite perdre une dixaine de kilos. Je viens d'avoir mon deuxième enfant il y a 3 mois et je ne supporte plus mon corps cependant j'ai une forte dépendance au sucre. J'aurais besoin de conseils pour réussir à perdre du poids sans avoir de manque ou me sentir fatiguée ou éviter de trop grignoter

jonathmartin

Bienvenue et félicitation pour cette naissance.

Commence par demander ton MB et ton DEJ sur le topic : il me faut combien de calorie.

Btricia972

Coucou et bienvenue
Tout comme toi je souhaite me débarrasser d'une dizaine de kilos 🙃🙃🙃
Pour l'instant j'essaie de procéder par étapes...En arrêtant de manger n importe quoi à tout moment🤨
Comme j'avais pris l'habitude de grignoter à longueur de journée..
Au début c'est dure...mais au moins j'ai réussi à perdre 2kilos
Maintenant je bois de l'eau quand j'ai soif au lieu des boissons sucrées ou gazeuses

Le conseil que je pourrais te donner pour diminuer ta dépendance au sucre et de diminuer les doses dans un premier temps...c'est ce que j'ai fait afin de limiter le manque