Endomondo et calories - réaliste ?

MarikaRillon

Bonjour

Sur la suggestion de myfitnesspal j'ai installé endomondo et voilà ce que l'appli me propose comme dépense calorique pour aujourd'hui (1m57 - 53,5kg) :

Vélo : 4,5km (20min) - 93 calories
Roller (quad, route mauvaise) - 1h57 - 15km - 498 calories


Pour comparaison myfitnesspal propose ça :
Vélo : 71 calories
Roller : 730 calories

(Mon rythme a été particulièrement lent aujourd'hui, je suis malade et j'ai l'habitude du roller en ligne, plus rapide et moins casse figure ^^)


Est-ce que ce résultat vous paraît réaliste ? J'ai vu sur d'anciens sujets qu'Endomondo surévaluait les calories dépensées mais les sujets datent d'il y a 5 ans, j'imagine que ça a pu être corrigé depuis...

Merci pour vos réponses !

pushpulll

Hello, si une application suit ta fréquence cardiaque, c'est celle-ci qu'il faut considérer comme la plus fiable.
Autrement, ce sont des estimations et des algorithmes favorisant une plus grosse dépense ou pas selon ce que souhaitent les développeurs.

MarikaRillon

Je n'ai rien pour la fréquence cardiaque non :S

pushpulll

Ok. Donc pars sur le total le moins élevé, c'est généralement plus réaliste et si dans la réalité tu t'es dépensée plus et bien tant mieux, ça sera du bonus !