présentation

lepennecmichele1

bonjour j ais 57 ans 15kg a perdre mais doucement car je suis en repos forcé apres un burn out je trouves le site bien car on visualises bien les aliments caloriques et interressant
je manges a satiété c est des prises irraisonnées de sucrerie et pain beurre fromage qui troublent tout
mon déclic une grande fete ou j ais due envoyer un siège pliant car 4 heures de marche je pouvais plus quoique une fois les muscles chauffé
j ais acheté un steppeur mais mon poids est trop lourds sur mes chevilles 98kg en mai je faisait 102kg j ais reduit les féculents le midi et je travaillais a un boulot physique
depuis la fete une certaine motivation me reprends