Bonjour à tous

thebestnat2a

Nathalie, 48 ans . Le 22 mai 2019 je faisais 80 kilos. Le 22 septembre je fais 68,2 kilos. Je tiens à dire que c est un travail de tous les jours, qu'il faut être patient et obstinée. De temps en temps, les craquages sont permis mais seulement si après tu rééquilibres les abus. Voilà, le sport aide beaucoup, et la piscine aussi. Bon courage à tous.

Tsh0upi

Bonsoir Nathalie ! Félicitations pour votre perte de poids !! Merci pour vos petits astuces, de quoi était composez vos principales assiettes ?