5kg a perdre

sab62000

Bonsoir qui aurai des idee de repas équilibrés pour le ptite dej et pour le soir

Tsh0upi

> @sab62000 a dit :
> Bonsoir qui aurai des idee de repas équilibrés pour le ptite dej et pour le soir

Bonjour, cela dépend du temps que tu souhaites consacré à chacun des repas. Si tu souhaites plus particulièrement des idées, je te conseille d'aller faire un tour du côté de YouTube sur la chaîne de Marisa et Isadora, elles ont également perdu du poids par le passé et partage des recettes saines et équilibrées, tant pour le petit déjeuner que pour le repas du soir !

Pour ma part je cherche aussi à (re)perdre 5 kg, mais la motivation me fait parfois faux bon.

Bisous, et n'hésite pas à donner ton avis concernant les repas que Marisa et Isadora propose, je serais aussi contente de suivre ton évolution !

pushpulll

Yes, t'as aussi la chaine d'Amandine Lescuyer. C'est Vegan.
le matin, tu peux réaliser des Nice cream, des Bowls cakes, des Bananas Bread, Energy Balls, Pancakes, etc. Y a de quoi faire !

sab62000

je vais allez visite le you tube