Combien me faut-il de calories

audrey13130

Bonjour
Je souhaiterai savoir combien il me faut de calories par jour pour perdre du poids avec une reprise de l activité physique sur mini 3 jours ( mélange cardio et exercices)
Sexe Femme
Âge 41
Taille 172cm
Poids 79
Activité légère pour l instant
Merci d'avance.
Bonne journée
Audrey

JL37540

Bonjour. ça te fait un MB d'environ 1500 et une DEJ autour de 1800, donc je partirais sur 1600 environ

audrey13130

Bonjour
Merci beaucoup ! Belle journée !et un bon week-end
Audrey