Combien me faut-il de calories — MyFitnessPal.com

Combien me faut-il de calories

audrey13130
audrey13130 Messages: 2 Member
dans Commencer
Bonjour
Je souhaiterai savoir combien il me faut de calories par jour pour perdre du poids avec une reprise de l activité physique sur mini 3 jours ( mélange cardio et exercices)
Sexe Femme
Âge 41
Taille 172cm
Poids 79
Activité légère pour l instant
Merci d'avance.
Bonne journée
Audrey

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Bonjour. ça te fait un MB d'environ 1500 et une DEJ autour de 1800, donc je partirais sur 1600 environ
  • audrey13130
    audrey13130 Messages: 2 Member
    Bonjour
    Merci beaucoup ! Belle journée !et un bon week-end
    Audrey

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