Calorie + dépense

cloegadoury420

Bonjour à tous! Je fait un régime de 1300 calories par jour et je dépense en moyenne 500 calories par jour. D'après l'application, vu jai dépenser 500 calories, je doit manger 1800 calorie pour manger 1300 calories ? Ou je doit men tenir à 1300 calories maigres ma dépense de 500 calorie en énergie ?

Froidunord

Salut,
Tout dépend de ton MB, ta DEJ et ton objectif
Va voir le post de JL à propos du calcul de calories

cloegadoury420

D'accord je vais aller voir merci 😊