glucosamine chondroïtine MSM

georges_13

Bonjour,

Quelqu'un a t'il un retour sur ce complément au niveau articulation, je souffre d'une fissure partielle du ménisque droit et cela crée une inflammation du genoux sur parcours long. Il y a beaucoup de littérature mais je souhaiterais un retour d'expérience.

tonkrismorisien

je ne suis pas expert en médecine et encore moins en complément ...mais pour une fissure méme partielle au ménisque je pense que la course est a proscrire pendant un moment ....il faut surtout du repos et eviter les courses .
il faudrait , je pense adapter ton activité sportive pour des sports plus doux pour les articulations ....au moins le temps que ton ménisque se refasse une santé et ensuite reprendre en douceur

georges_13

Réduire l'activité c'est déjà fait, l'inaction dans ce genre d'affections c'est la
pire des choses.

tonkrismorisien

je ne parle pas d'inaction mais d'adapter ....peut étre remplacer la course par des sports moins douloureux au niveau de ton ménisque je pensais au vélo voir la natation par exemple jusqu'a ce que ce probléme soit complétement résolu ....

aprés je ne suis pas du tout professionnel de santé ...je partage ce que je pense étre le plus raisonnable .

je pense aussi qu'il faudrait consulter un spécialiste "si ce n'est pas déja fait " qui te donnera probablement de meilleurs conseils et t'orienter vers les compléments adaptés à ta blessure .

fafafitnator

J'en prends depuis 3 mois, tous les matins, te dire si ca me fait effet ? Sans doute car la seule petite douleur que j'avais au genoux a disparue.
Une copine qui en prenait a eut l'effet inverse, une douleur au genoux est apparue sans qu'elle ne fasse de cardio.

geoffreyfit23

Je prends de la glucosamine pour mes genoux car mes articulations dérouille a cause de charge lourde en squat et presse... c’est la clinique du sportif qui me le recommande. Cela m’aide énormément à ne pas souffrir la nuit... complément vraiment efficace je vous le conseille en cure pendant 3 mois

jubarz

Bonjour, j'ai une discopathie lombaire très douloureuse avec de l'arthrose et j'ai commencé a prendre du glucosamine et du collagène il y a quelques mois et j'avoue ça va beaucoup mieux. Je ne sais pas si c'est l'effet placebo mais j'avais déjà essayé le collagène pendant 2 mois l'an passé et quand j'ai arrêté la douleur est revenu après quelques semaines. Difficile de savoir si c'est vraiment grâce à ça mais je me dis que ça ne peut pas me faire de mal. Voici un article intéressant de Nutrimuscle qui réponds à beaucoup de question et basé sur des références scientifiques "QUE CHOISIR ? COLLAGÈNE PEPTIDE, N-ACÉTYLGLUCOSAMINE OU CHONDROÏTINE ?" https://www.nutrimuscle.com/articles/38-Proteger-ses-articulations/
Bonne lecture.